NAM! -harjoitus: Käytänkö kaikkia aisteja, kun syön? (nro 73)
Miltä ruoka näyttää, tuoksuu ja maistuu? Miltä se tuntuu suussa tai kuulostaa korvassa? Tässä kotitehtävässä oppilaat harjoittelevat käyttämään kaikkia aisteja ruokaillessaan.
Tehtävä on osa NAM! – Nauti, aisti ja maista -harjoitusohjelmaa, joka on lapsille suunnattu tietoisen syömisen ohjelma. Harjoitusohjelma koostuu viidestä oppitunnista ja kotitehtävistä. Voit tehdä erillisiä NAM! -harjoituksia myös ilman koko harjoitusohjelman suorittamista.
Valmistelut
- Tulosta oppilaille kotitehtävä Käytänkö kaikkia aisteja, kun syön? sekä Mielialamittari.
Tehtävän toteutus
Ohjeista oppilaita täyttämään kotitehtävän aisti- ja maistamistaulukkoa viikon ajan. Taulukkoa voi täyttää joko yhdellä aterialla kerran päivässä tai joka päivä voi halutessaan maistaa ja aistia yhtä (uutta) ruoka-ainetta ja syödä ja tunnustella sitä käyttäen kaikkia aisteja: miltä ruoka näyttää, tuoksuu, maistuu, kuulostaa ja tuntuu suussa? Aistikokemuksen kuvauksessa voi käyttää apuna ”aistisanapankkia”.
Aistikokemuksen kirjaamisen lisäksi oppilaan tehtävänä on tunnustella mielialaansa maistettuaan ruoka-ainetta.
Keskustelkaa kotitehtävän jälkeen yhdessä, mitä ajatuksia tehtävän tekemisestä heräsi.
Tehtävän lähde: NAM! nauti, aisti ja maista -harjoitusohjelma, Opettajan opas ja Oppilaan harjoitusvihko
Liitteet: