Yksi koululounas – monta erilaista kokemusta
Viisari napsahtaa: on lounasaika. Koittaa koulupäivän odotetuin hetki monelle oppilaalle, mutta osalle se on pakkopullaa, osalle jopa ahdistava ja pelottava tilanne….
Viisari napsahtaa: on lounasaika. Koittaa koulupäivän odotetuin hetki monelle oppilaalle, mutta osalle se on pakkopullaa, osalle jopa ahdistava ja pelottava tilanne….
Ruokakasvatuksen teemoihin voi perehtyä myös liikunnallisten leikkien ja pelien kautta! Miltä kuulostaisi esimerkiksi aamupalaviestijuoksu, vihannesjumppa tai aarteenetsintä? Kurkkaa 8 vinkkiämme liikkuvaan ruokakasvatukseen!
Terveellistä ruokavaliota on haastavaa noudattaa, jos on heikko itsetunto. Kun itseään arvostaa, haluaa omaa kehoaan myös helliä värikkäällä ja monipuolisella ruualla.
Syömättömyys ei ole ongelma vaan seuraus ongelmasta, joka on olemassa syömistä syvemmällä. Ongelma ei siksi ratkea syömiseen keskittymisellä.