Monipuolinen syöminen nuoren arjessa
Oppitunnilla kerrataan ravitsemussuositukset nuoren arjessa, ruokapyramidi ja lautasmalli sekä pohditaan aamupalaa ja välipalaa. (7.-9. lk)
Uutisarkisto: Aihe
Video: Välipalamestari
RuokaTutkan videolla (5 min) Dabi saa välipalavinkkejä arkeen.
Video: Ihan perus – mitä ovat perusmaut?
RuokaTutkan videolla (4 min) käydään läpi, mitä ovat perusmaut.
Power Point -esitys ravitsemuksesta, myös selkokielellä
Hyödynnä RuokaTutkan valmista esitystä ravitsemusaiheiden opetuksessa. Taustalla ravitsemussuositukset. Kielet: suomi, selkokielinen suomi ja ruotsi.
Mitä ovat perusmaut?
Taustatietoa opettajalle perusmauista ja lista ruuista. Missä ruuassa on umamia? Entä karvautta?
Smoothie-haaste
Tässä tehtävässä kisaillaan, kuka keksii välipalalle parhaan smoothie-reseptin.
Monialaiset oppimiskokonaisuudet MOK
Ideakortista löydät monipuolisia ruokaan ja syömiseen liittyviä aiheita monialaisten oppimiskokonaisuuksien toteuttamista varten.
Kasvisjuliste
Kasvisjulisteen avulla tutustutaan värikkääseen kasvisten maailmaan.
Ateriarytmi – kuvat opetukseen
Kuvissa on esimerkit koululaisen hyvinvointia tukevasta ateriarytmistä.
Eväät koulureppuun -kuva
Joskus retkipäivinä kouluun tarvitaan omia eväitä. Myös jos koulupäivä jatkuu pitkään tai harrastukset jatkuvat suoraan koulupäivän jälkeen, oppilaalle kannattaa pakata evästä…