Hyppää sisältöön

Ateriarytmi – kuvat opetukseen

0  Printtaa

Kuvissa on esimerkit koululaisen hyvinvointia tukevasta ateriarytmistä. Säännöllinen syöminen ylläpitää vireystilaa sekä auttaa jaksamaan koulussa ja harrastuksissa. 

Sopivan ateriarytmin voi rakentaa useammallakin tavalla, ja näissä opetukseen soveltuvissa kuvissa on esitelty kaksi koululaiselle hyvin soveltuvaa rytmiä. Ensimmäinen on tyypillisemmin suomalaiseen ruokakulttuuriin kuuluva rytmi, jossa päivällinen nautitaan aikaisemmin. Toisessa kuvassa puolestaan ateriarytmi, jossa päivän toinen lämmin ateria nautitaan vasta myöhemmin illalla.

Ideoita opetukseen:

Ateriarytmi kohdilleen

Välipalat osaksi ateriarytmiä

3-6 lk, 7-9 lk, Ateriarytmi, Esiopetus -1-2 lk, Kotitalous, Monipuolinen ruokavalio, Terveystieto, Tulostettavat, Ympäristöoppi

Voisit tykätä myös näistä