NAM! -oppitunti 1: Tutustuminen aistitietoiseen syömiseen

0  Printtaa

Ensimmäisellä NAM! -oppitunnilla oppilaat tutustuvat aistitietoiseen syömiseen mm. rusina-harjoituksen avulla. Oppitunnin tavoitteena on, että oppilaat innostuvat tietoisesta syömisestä ja ymmärtävät mitä sillä tarkoitetaan.

Oppitunti on osa NAM! – Nauti, aisti ja maista -harjoitusohjelmaa, joka on lapsille suunnattu tietoisen syömisen ohjelma. Harjoitusohjelma koostuu viidestä oppitunnista ja kotitehtävistä.

Valmistelut

• Tutustu etukäteen NAM! – Nauti, aisti ja maista -harjoitusohjelman Ohjaajan käsikirjaan ja sen 1. harjoituskertaan (s. 4-7).
• Tutustu myös Oppilaan harjoitusvihkoon.
• Tulosta jokaiselle oppilaalle harjoitustehtävä: Omakuvani (Oppilaan harjoitusvihko, s. 3). Omakuvaa täytetään jokaisella harjoitusohjelman oppitunnilla.
• Tulosta jokaiselle oppilaalle kotitehtävä: Miten keskityn syömiseen? (Oppilaan harjoitusvihko s. 4-5). Mikäli toteutatte luokan kanssa koko harjoitusohjelman, voit myös tulostaa jokaiselle oppilaalle koko tehtävävihon.
• Varaa tarvittavat materiaalit (kts. Ohjaajan käsikirja, s. 4) oppitunnille.

Tehtävien toteutus

Tehkää oppitunnilla 1. harjoituskerran: Tutustuminen aistitietoiseen syömiseen tehtävät 1-10 (Ohjaajan käsikirja, s. 4-7).

Näin voitte koota NAM! -tehtävistä viiden oppitunnin mittaisen kokonaisuuden:

1. NAM! -oppitunti: Tutustuminen aistitietoiseen syömiseen
2. NAM! -oppitunti: Näläntunne
3. NAM! -oppitunti: Kylläisyyden tunne
4. NAM! -oppitunti: Kaikki aistit käyttöön
5. NAM! -oppitunti: Tietoinen syöminen omassa arjessa

NAM! -oppitunnit on suositeltavaa tehdä numerojärjestyksessä.

Liitteet:

3-6 lk, Laajempi kokonaisuus, Oppitunti, Tietoinen syöminen, Ympäristöoppi