Positiivinen sisäinen puhe
”Ei ole toista minunlaista”. Positiivinen sisäinen puhe on avain henkiseen hyvinvointiin ja kehomyönteisyyteen. Mitä se on ja miten sitä voi oppia?…
Uutisarkisto: Aihe
Hiljainen ruokailu
Kouluravintola voi olla aivan liian äänekäs paikka, mikä tekee siellä ruokailusta epämukavaa. Hiljainen tai rauhaisa ruokailu voi akuutisti rauhoittaa ruokailua ja…
Väriympyrä kasviksista
Kaunis väriympyrä tutustuttaa väreihin, kasviksiin ja havainnoi miten paljon erilaisia kasviksia onkaan. Valmistelu Toteutus Syötävien kasvien runsaus Järjestä nopeuskisa. Ohjeista oppilaat…
Maistelupaketit
Makukoulun toteuttamista varten ruokapalvelut voivat tarjota maistelupaketteja opettajien käyttöön oppitunneilla.
Sukupuuni
”Ei omenapuusta kauas putoa”. Ymmärrys perimän vaikutuksista ominaisuuksiimme voi vahvistaa itsearvostusta ja minäkuvaa. Taustatietoa opettajalle Perimä koostuu geeneistä, jotka ovat kuin…
Ateriavärikartta
Tehtävän harjoitusmoniste toimii innostavana työkaluna oman ruokavalion värien havaitsemiseen ja kasvisten käytön lisäämiseen.
Kouluaterian raaka-aine esille
Salaatin syönti on helpompaa, kun tietää mistä kasviksista se on tehty. Vinkkejä kouluruokailuun.
Koulutus opettajille
Maistuva koulu -sivusto tarjoaa ilmaisen verkkokoulutuksen opettajille ruokakasvatusosaamisen täydentämiseen.
Tunnesyöminen vai syöminen tunteella?
Oppilaita kannustetaan syömään kehon viestejä kuunnellen, erottamaan nälän muista tunteista sekä keksimään rakentavia keinoja käsitellä tunteitaan. Valmistelut Tehtävän toteutus A. Ruokamainos…
Kehonkuva ja itsetunto
Tehtävässä tutustutaan hyvän itsetuntemuksen rakennuspalikoihin.