Alta löydät kuvamateriaalia kouluruokaan, aamu- ja välipaloihin sekä ateriarytmiin liittyen. Tutustu ideakorttien avulla kuvien käyttöön ruokakasvatuksessa. Lataa tiedostot pdf-muodossa.
Lounaspassi
Voit tulostaa lounaspassin valmiilla tekstillä ”kokosin koululounaan lautasmallin mukaisesti” tai vaihtaa siihen oman tekstisi.
Ideakortit:
Lounaspassi ateriakuvalla
Voit tulostaa lounaspassit myös valmiilla ateriakuvalla. Lautasmallin kuva auttaa nuorempia ja kuvatukea tarvitsevia oppilaita muistamaan, kuinka monipuolinen lounas kootaan.
Ideakortit:
Kouluruoka
Suomalainen kouluruoka on terveellistä ja auttaa jaksamaan sekä on maksuton kaikille. Myös erityisruokavaliot huomioidaan, mm. kasvisruokavaihtoehto on saatavilla.
Kuvaa voi käyttää apuna viestinnässä huoltajille.
Koulun ruokarytmi
Koulussa oppilaille tarjotaan maksuton lounas. Aamu- ja välipalan tarjoaminen vaihtelevat kunnittain, mutta usein ne ovat kodin vastuulla. Tästä on hyvä muistuttaa huoltajia koulun alkaessa. Muutos päiväkodin ruokarytmistä voi olla suuri.
Kuvaa voi käyttää apuna viestinnässä huoltajille.
Ideoita aamupalalle
Kuvallinen esite ideoista aamupalalle. Monipuolisesti koottu aamupala auttaa jaksamaan koulussa lounaaseen asti. Samoista ruuista syntyy myös maistuva välipala.
Ideakortit:
Aamupala 1+1+1
Kuvallisia esimerkkejä monipuolisen aamupalan kokoamiseen. Aamupalasta tulee monipuolinen, kun siinä on jotain viljatuotetta, jotain kasvista tai hedelmää ja jotain proteiinipitoista.
Ideakortit:
Eväitä koulureppuun
Jos koulupäivä jatkuu pitkään tai harrastukset jatkuvat suoraan koulupäivän jälkeen, oppilaalle kannattaa pakata evästä mukaan. Tärkeää on huomioida, että eväs säilyy huoneenlämmössä. Esitteen eväät säilyvät ainakin muutaman tunnin.
Kuvaa voi käyttää apuna viestinnässä huoltajille.
Huom! Voit valita esitteen, jossa on pähkinät mukana tai pähkinät on kielletty, riippuen siitä, onko luokallasi pähkinälle allergisia oppilaita.
Ateriarytmi
Kuvassa on esimerkki koululaisen hyvinvointia tukevasta ateriarytmistä. Säännöllinen syöminen ylläpitää vireystilaa sekä auttaa jaksamaan koulussa ja harrastuksissa. Tämä kuva soveltuu perheille, joissa on tapana syödä päivällinen aiemmin.
Ideakortit:
Ateriarytmi
Esitteessä on esimerkki koululaisen hyvinvointia tukevasta ateriarytmistä. Säännöllinen syöminen ylläpitää vireystilaa sekä auttaa jaksamaan koulussa ja harrastuksissa. Tämä kuva soveltuu perheille, joissa on tapana syödä illallinen myöhemmin.
Ideakortit:
Tervetuloa kouluun! -esite
Esitteen avulla muistutetaan perheitä tulevan ekaluokkalaisen hyvinvointia ja opiskelua tukevista tärkeistä palikoista: syömisestä, liikunnasta ja unesta.